13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 93,31g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Капучино, Orion Чокопай. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|