13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 101,73g | Prot: 81,03g | Karb: 50,78g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Белая с Кешью, Chikalab Протеиновый Батончик , Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Хлеб. Akşam Yemeği: Chikalab Паста Белая с Кешью, Славянские Традиции Творог 4%, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|