13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 114,51g | Prot: 85,41g | Karb: 265,76g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Селедка, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Roshen Шоколад Пористый Белый, Родная Природа Икра Кабачковая , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Нескафе Кофе 3В1, МакКофе Капучино Di Torino , Дикси Яблоки Голден. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|