13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 70,34g | Karb: 32,44g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Просто Молоко Катык 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|