|
post sushi
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 176,00g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Myprotein Maltodextrin, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bell Plantation PB2. Öğle Yemeği: Prugne, Mandarino, Albume d'uovo, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Heinz Ketchup, McCain Patatine le Originali. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Fage Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|