13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 62,07g | Karb: 113,97g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Гауда, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Овощная Семейка Фасоль Печеная , Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Онигири с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|