seldaaisik Günlüğü, 13 Kas 19


1367 kcal Yağ: 64,12g | Prot: 74,32g | Karb: 134,89g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Turp, Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gün Kurusu, Muz, Siyah Zeytin, Havuç, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Hamsi Tava, Mevsim Salata. devamı için...
1532 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.