13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 71,54g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: ПП Кекс, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Миндаль, Мармелад, ПП Кекс, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Салат с Красной Фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|