13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 124,28g | Karb: 166,28g.
Öğle Yemeği: Lentejas con arroz y papas, Friboi Carne Molida Congelada. Akşam Yemeği: Palta Hass, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, Quillayes Queso Chacra, Pan integral en panificadora. Aperatifler/Diğer: Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Super Pollo Filetitos de Pollo, Loncoleche Protein Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|