Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
olgakubik
Günlük
13 Kas 19
olgakubik Günlüğü, 13 Kas 19
olgakubik Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Очень лёгкий маковый рулет))) если соскучились по выпечке ❣️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2019:
1367 kcal
Yağ: 46,30g | Prot: 85,83g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı:
Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Берестейский Пекарь Хлеб Льняной.
Öğle Yemeği:
Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные.
Akşam Yemeği:
Мак, Рулет из Лаваша с Творогом.
Aperatifler/Diğer:
Клементины, Яблоко, Евроопт Яблоко .
devamı için...
1650 kcal
Egzersiz:
Вокал - 1 saat, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
можно рецепт?
14 Kas 19 üye tarafından:
nastyakono89
Можно конечно))) бездрожжевой лаваш смазать смесью творога+яйца+мака) свернуть в трубочку смазать желтком и на 15 минут в духовку)))
14 Kas 19 üye tarafından:
olgakubik
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
olgakubik Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle