13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 86,40g | Karb: 227,75g.
Kahvaltı: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Lactal Pan Salvado. Öğle Yemeği: Zanahoria, Repollo, Tomates Rojos, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Akşam Yemeği: Leche Evaporada, Granix Copos de Maíz Azucarados. Aperatifler/Diğer: Pebete, Pebete, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|