|
|
843 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 84,08g | Karb: 61,63g.
Kahvaltı: Barilla Pan Bauletto Integrale, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Amaro, Mandarino, Pane Integrale, Spinaci, Salmone. devamı için...
|
|
2403 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|