14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 36,60g | Karb: 52,81g.
Kahvaltı: 쇠고기 미역국, 비비고 사골곰탕 (300ml), 귤. Öğle Yemeği: 앵커 크림 치즈, 미주라 토스트. Akşam Yemeği: 김치찌개. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|