|
bismillah... semangat buncaaa 😚😆
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 42,78g | Karb: 190,14g.
Kahvaltı: Kupat Tahu, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Energen Energen. Öğle Yemeği: Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|