13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 171,74g | Prot: 116,18g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Helio Sezam, Biedronka Jajka M, Rogal Marciński, Rzepakowy Olej Roślinny. Öğle Yemeği: Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Go On Protein 33% Salted Caramel. Akşam Yemeği: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Marchewki, Dynia Hokkaido, Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Imbirem Marynowanym. Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Masło Polskie, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|