Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamihou
Günlük
14 Kas 19
mamihou Günlüğü, 14 Kas 19
mamihou Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
昨天的馅+鸡蛋+玉米面做的饼糊越200g
韭菜炒豆芽月250g
10鹌鹑蛋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Kasım 2019:
1437 kcal
Yağ: 66,07g | Prot: 80,42g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı:
玉米烙, 韭菜, 粉条, 炒鸡蛋(整个), 韭菜炒豆芽, 鹌鹑蛋.
Öğle Yemeği:
烤馍片, 华味亨 山楂羹, 面食, 绿豆芽, 木耳, 煎鸡蛋, 西葫芦, 韭菜, 鸡心.
Akşam Yemeği:
简爱 无糖酸奶, 主食, 煮熟的鸡蛋白, 韭菜炒豆芽, 玉米粒(冷冻).
Aperatifler/Diğer:
黄瓜/青瓜(带皮).
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
棒棒哒,比我瘦了
13 Kas 19 üye tarafından:
Doreen. Yu
觉得一点变化也没有,反而肚子更臃肿是咋回事😳
14 Kas 19 üye tarafından:
mamihou
贤惠不是说了嘛 刚开始减得都是水分…… 还没有到掉脂肪的阶段,别着急,调整心态
14 Kas 19 üye tarafından:
Doreen. Yu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mamihou Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle