Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yurilins07
Günlük
13 Kas 19
Yurilins07 Günlüğü, 13 Kas 19
Yurilins07 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hoje jantei lanche! hahaha uma delicia.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2019:
1744 kcal
Yağ: 146,05g | Prot: 87,05g | Karb: 22,72g.
Kahvaltı:
Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café.
Öğle Yemeği:
Pepino Japonês, Barriga de Porco, Alface Americana.
Akşam Yemeği:
Molho de tomate, Litoral Queijo Mussarela, Ovo, Tomates, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Aperatifler/Diğer:
Café, Coco Seco.
devamı için...
3027 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüyüş - 5 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏
13 Kas 19 üye tarafından:
Manuela Pontes
😋😋😋
18 Kas 19 üye tarafından:
Yurilins07
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yurilins07 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle