14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 72,47g | Karb: 85,57g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Линия Путасу. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|