14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 84,86g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шарлотка ПП. Öğle Yemeği: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Суп-Пюре из Тыквы, Быстроном Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Новый Океан Филе Тунца в Масле , Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|