14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 117,18g | Prot: 188,85g | Karb: 269,14g.
Kahvaltı: Hortex Vitaminka, Jajko, Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Grahamka. Öğle Yemeği: Fortuna Sok 100% Pomidor z Tabasco, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Światowid Ser Gouda, SFD WPC Protein Econo V3, Jabłko, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Kasza Kuskus, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju Roślinnym z Ziołami. Akşam Yemeği: Hortex Vitaminka, Rosół. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|