14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 120,26g | Prot: 87,83g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Freshona Buraczki Wiórki (Tarte), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Galbani Ricotta, Kapusta Włoska, Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Pieprzem Cytrynowym, Dynia Hokkaido, Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Polskie. Öğle Yemeği: Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Go On Protein 33% Salted Caramel, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. Akşam Yemeği: Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Pieprzem Cytrynowym. Aperatifler/Diğer: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Jajka M, Bakalland Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|