14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 89,41g | Karb: 87,53g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Белая с Кешью, Славянские Традиции Творог 4%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Chikalab Протеиновый Батончик , Кофе, Roshen Esmeralda Peanuts. Akşam Yemeği: Jake Vitamincandy Драже , Орбит Жевательная Резинка без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|