14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 65,83g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Castagne Arrosto, Verso Natura Conad Vellutata Patate e Porri, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Bianco da Tavola. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|