14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 115,50g | Karb: 167,54g.
Kahvaltı: Netto Dinkelkorn, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Äpfel. Öğle Yemeği: Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln, REWE Kassler. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Schmandkuchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|