14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 104,43g | Karb: 195,11g.
Öğle Yemeği: Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Pompoen Stukjes, Bloemkoolrijst, Fin Carré Puur Noir, Appel, Rozijnen. Akşam Yemeği: Lidl Alaska Koolvis, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Milbona Sojamelk Unsweetened, Fin Carré Puur Noir, Ei, Havermout, Banaan, Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Rivolo Cherrytomaten, Sondey Rijstwafel, Lidl Magere Kwark, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monique.lakeman Kilo Geçmişi
|