indra24_ Günlüğü, 14 Kas 19

indra24_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

alhamdulilah kalo niatnya sehat, gak stres mikirin berat badan:) blum ada perubahan fisik yg trmasuk ideal memang,tapi beraktivitas sudah lebih nyaman. semangat!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2019:

546 kcal

Yağ: 8,76g | Prot: 35,14g | Karb: 82,78g. Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Mangga. Öğle Yemeği: Ikan, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Nasi Putih. devamı için...

40 Destekçi Destek

Yorumlar

Betul secara fisik atau timbangan gak berubah banyak saya jg, tp pakaian longgar, nafas ringan, sanggup naik tangga sampe ke office saya di lantai 4, jalan kaki gak ngos2an, kesehatan dan kenyamanan lebih utama dari sebatas timbangan, semangat 💪🏻💪🏻💪🏻

14 Kas 19 üye tarafından: harunchen02

betul mas. saya timbangan ga turun. tapi kalo beraktifitas lebih enak dan nyaman. yg pntg kita sehat

14 Kas 19 üye tarafından: jukima

@harunchen02 Alhamdulilah hhhe, semoga kita bisa konsisten

14 Kas 19 üye tarafından: indra24_

@jukima Nyaman emang mahal y😅

14 Kas 19 üye tarafından: indra24_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

indra24_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

indra24_ Günlüğü, 14 Kas 19

Yorum Gönder

indra24_ Kilo Geçmişi