14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 136,70g | Prot: 86,13g | Karb: 70,01g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Armstrong Marble Cheddar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Kirkland Signature Pecan Halves, Cream Cheese , Peanut Butter, Hummus , No Name Whole Mushrooms, Compliments Baby-Cut Carrots, Celery . Aperatifler/Diğer: Natural Factors Whey Factors, Grace Coconut Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Organika Original Enhanced Collagen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|