14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 59,84g | Karb: 221,18g.
Kahvaltı: Nastrecce Panini al Latte, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Pataró Gnocchi Ripieni Radicchio Scamorza. Akşam Yemeği: Stuffer Silvretta Yogurt 0% Grassi Fragola Lampone, Kinder Pinguì, Montana Carne Magra in Gelatina, Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Grissini Torinesi, Fruttolo Fruttolo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|