14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 88,17g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Banana Prata, Café, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Flormel Mini Bombom com Coco, Sadia Filezinho Sassami, Espinafre, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Mamão, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Queijo Coalho, Salame. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|