15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 158,19g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, Kopi, Kerupuk Udang, Buah Anggur, BXN Xtreme Premium Whey, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Öğle Yemeği: Salak, Buah Anggur, Nasi Merah, Petis, Bengkoang. Akşam Yemeği: Tomat, Ikan Patin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|