14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 101,94g | Karb: 293,24g.
Kahvaltı: Dirk Volkoren Haverbol, AH Conference Peren, Kanzi Appels, Arla Skyr Honing. Öğle Yemeği: Jumbo Gegrilde Yorkham, Coop MB Boer Dubbeldonker. Akşam Yemeği: Action 0% Sauce Yonnaise, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Dirk Duitse Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Kruidvat Kruidnoten Stroopwafel, AH Galette Wafels, Koopmans Koekjes, Koffie met Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|