15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 117,99g | Prot: 104,17g | Karb: 200,95g.
Kahvaltı: Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный 4%, Bombbar Protein Cookie Pistachio. Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Коммунарка Шоколад Горький 56%. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Коммунарка Минский Грильяж, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Козье Мясо, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|