Зарина Уз Günlüğü, 15 Kas 19

Завтрак 320ккал, куриное филе запеченное в духовке 100гр, салат 190гр, гречка 60гр

---

1082 kcal

Yağ: 40,14g | Prot: 124,63g | Karb: 79,32g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%,  Куриное Филе в Духовке УЗ,  УЗ Гречка Отварная . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мастер Сыр Российский 50%,  УЗ Гречка Отварная ,  Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Духовке УЗ, Скиф Сметана Президент 0.2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Эмиль Кефир 1.5%. devamı için...