|
👏🏼👏🏼👏🏼
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 99,44g | Prot: 87,47g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: Филевское Лакомка, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский 4,5%, Окей Окунь Морской Жареный, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Еко Кабачковая Икра , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мириталь Пельмени Иркутские, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|