30 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 47,40g | Karb: 308,18g.
Kahvaltı: Unprocessed Wheat Bran, Fiber Essentials Cereal, Almond Breeze Original, Poached Egg. Öğle Yemeği: Broccoli, Romaine Leaves, 97% Fat Free Ham, Whole Grain Miche. Akşam Yemeği: Saltine Crackers, Campbell's 100% Natural Chicken with Egg Noodles. Aperatifler/Diğer: Bananas, Gatorade Gatorade G2 Perform 02, Gatorade Gatorade G2 Perform 02, Gatorade G2 Perform 02. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|