15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 79,50g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Яичница, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Банан, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|