15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 82,96g | Karb: 219,63g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Frittata di Patate, Vino Rosso da Tavola, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molinari Sambuca, Flora Riso Classico, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Cantuccini, Grappa, Algida Viennetta Vaniglia, Patate al Forno, Vino Rosso da Tavola, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Uovo Strapazzato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|