15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 49,64g | Karb: 34,50g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|