15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 36,59g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Pisang, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Teh Manis, Bakwan, Tempe Mendoan, Soto Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|