15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 57,18g | Karb: 156,56g.
Öğle Yemeği: Mulino Bianco Granetti Integrali , Olive Verdi Denocciolate Grandi 5 MK, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fior Fiore Coop Pizza con "Speck Alto Adige I.g.P.", Funghi e "Provolone Valpadana DOP". Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|