15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 125,84g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Madero Hambúrguer Bovino no Prato . Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|