16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 134,62g | Prot: 118,05g | Karb: 24,68g.
Kahvaltı: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Bega Tasty Grated Cheese, Macro Almond Meal. Akşam Yemeği: Hans Twiggy Sticks . Aperatifler/Diğer: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, Keto Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|