16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 39,24g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Risoles. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado. Akşam Yemeği: Rempeyek, Risoles, Terong Balado. Aperatifler/Diğer: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Risoles, Blewah Melon, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|