16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 49,72g | Karb: 202,96g.
Kahvaltı: Salak, Buah Pir, Pepaya. Öğle Yemeği: Kartika Sari Pisang Bolen, Donat Dilapisi Coklat, BXN Xtreme Premium Whey, Quaker Oat, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: BXN Xtreme Premium Whey, Kue Putu Ayu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|