16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 115,96g | Prot: 131,84g | Karb: 274,97g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Мармелад, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: SPAR Говядина Ребра, Помидоры, Premier Of Taste Оливки с Косточкой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|