16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 112,57g | Karb: 309,30g.
Kahvaltı: Хлеб Насущный Сэндвич с Рыбой, Омлет с Творогом, Ашан Апельсин , Haribo Мармелад Мишки. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Haribo Мармелад Мишки. Akşam Yemeği: Компот Ягодный, Блины, Яблоко, Блинчики, Lucky Days Пастила, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Good Food Семечки Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|