16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 12,88g | Prot: 23,78g | Karb: 164,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Курага, Семейные Секреты Вишня Замороженная , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Aperatifler/Diğer: Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|