16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 63,18g | Karb: 243,94g.
Kahvaltı: Äpfel, Eiklar, Banane, Ei. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Sonnenblumenöl, Grüner Blattsalat. Akşam Yemeği: K-Classic Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Mandarine, Banane, Gut & Günstig Doppelkeks, Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Kopfsalat, Rote Paprika, Tomatenmark. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katharinaommerborn Kilo Geçmişi
|