16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 167,32g | Prot: 218,56g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Orzechy Nerkowca, Go On Protein 33% Salted Caramel, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan. Akşam Yemeği: Gotowany Por, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Cebule, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|