16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 64,06g | Karb: 176,44g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, AXA Sportgryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Polarbröd Jubileums Kaka, Felix Stor Matig Soppa Tomat och Mozarella. Akşam Yemeği: Felix Mild Kebabsås, Felix Soltorkad Tomat Sås , Kebabkött, Arla Lättmjölk, Tomater, Kokt Brysselkål, Felix Rösti , ICA Pommes Strips. Aperatifler/Diğer: Ohoj Chokladsås, Kokt Ägg, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|